愛する人に愛されたい、と思うことは誰でもあると思います。しかし、これが強い思いだったり、常に頭から離れなかったり、愛されるために自分を犠牲にするようだと、愛とかけ離れてしまいます。
あなた自身に愛がないと外に強く求めてしまうのです。
前提として、あなたは既に愛される存在だということです。この世に価値のないものは何ひとつ存在しません。あなたがいるということは愛される価値があるので存在しているのです。
また、あなたがあなた自身を愛してないということがあります。自分に厳しくしたり、こうでないとダメ、と自分を蔑んでいませんか。
どんな状態であろうともその時が完全なのです。「よく頑張っている」と自分を褒めてあげましょう。どんな状態であっても自分を愛しましょう。あなたがハッピーな気分になることをしましょう。
このようにあなた自身を大事にしてあげれば、外に強く愛を求めないようになります。自分を愛していればこそ、足りないものを埋めるのではなく、相手も心から愛せるようになるのです。
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