望まない思い込みに気づいてください

いつも同じことを失敗する、いつも嫌味を言われる、人とうまく話せない、眠れない、など決まっているかのようにそうなり、なかなか改善できなくて困っていることありませんか。実はそれは思い込みによるものなんです。

私たちの人生は、私たちがこうしようと決めてきたものです。なので、今の状態はあなたがこうであると決めて全く疑わないことが、そのまま今のあなたの状態となっているわけです。

それが望んだものであるならいいならいいのです。しかし、望んでない場合、例えば、人とうまく話せない、いつもここで失敗する、などの望まないのであれば全く疑わずに思い込んでいるのでそうなってしまっているということです。

ではどうしたらいいかというと、まずは気づいてあげることです。日常生活で既にそういう在り方になっているときは、そのことに自分自身がすっかりはまっている状態です。その出来事の主人公となっているので気づきにくくなっているのです。なので、自分を第三者から見るようにしてあげるとわかりやすくなるかなと思います。

「私はこういう思いを持ってたんだ」認めてあげるだけで変わることもできます。そして、今度は望む方に変えてあげればいいのです。「私は誰とでも気さくに話せる」「いつもラッキーなことしか起こらない」「とても健康で夜もぐっすり眠れる」と。

望まないのに思い込んでしまっていることにぜひ気づいてください。

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。