前回は、自分時間をじつは自分でなくしている、ということについてお話ししました。今回は、自分時間がなくなってしまう理由として、自分自身が気づかないようなことをお話ししたいと思います。
 |
自分の時間をなくしてしまう理由の一つとして、何もしない時間を持つことを自分に許可していないということがあります。何でも一生懸命にやるまじめな方が多いと思います。しかも、そのことに気づいていないのです。
つねに何かしていなければならないと思っているから、それがさらに「何かしなければ」という状況をつくってしまい、時間がなくなっていきます。
何もしない時間を自分に許してあげてください。それは、貴重な自分の時間です。公園をぶらっと散歩する、カフェでぼーっとしてみる、家でごろっとしてテレビを見る……などしてみてください。
これらもあなたの人生の一部であり、大切な時間です。ひらめきを得たり、メッセージをもらえたり、緊張を解いたり、ストレスを軽減したりできるのです。
今まで本当に忙しくて、自分の時間が1分も取れないような人は、何もしない時間を無駄に思ってしまうでしょう。なので、あえて短い時間でもいいので、何もしない時間を作ってみてください。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
この記事を読んでお役に立てましたら、応援をお願いします。
0 件のコメント:
コメントを投稿