テレビドラマや映画を見ることはありますか？私は刑事ドラマが好きなのでよく見ます。
そのときに「こうすればいいのに」「もっと他の方法があるでしょう？」と思うことはありませんか？その物語の中ではもう選択肢がなかったように見えてしまいます。それがおもしろいところでもありますが......
あくまで一つの物語ですが、テレビの中で起こっていることを私たちは外から見ていると冷静に選択できて、自分なりに考えも出てきます。
なので、問題が解決しなくて同じ所をグルグルしているとき、自分のドラマを見ているように俯瞰して見て欲しいのです。
もうどうにもならないときは、その出来事に完全にはまっているのです。のめり込んでしまって冷静さを失っているときです。
そうなると、いろんな選択肢があるのにこれしかないと錯覚してしまうのです。それがなかなか同じところから抜けられない理由です。
なので、自分のドラマを見ているかのように一歩引いて見ると、また違う視点が見えてくるのです。
今、この状況をもう一人の私が見ているならどうするか？はまっているときは何にも見えないことも距離ができると、「こんなこともある」「気にする必要はなかった」など新たな方向性が見えてきます。
問題に入り込んでしまうのではなく、離れて見るようにしてみてください。いろんなことが見えてきます。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
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