まだ起きていない先々のこと、家族のこと、お金のこと、仕事のこと、日々の生活のことがつい気になってしまう。どうなるんだろうと心配してしまう。
そうなるのは、今を生きていないからです。自分が過去や未来に行ってしまっているのです。
そして、不安なことをずっと考えてしまうのです。
すべては今です。今を生きてこそ、過去や未来があるのです。今を生きましょう。
「今を生きる」ということをわかりやすく言うと、目の前のことに集中するということです。
今、この瞬間に心配はありませんね。あえて心配する必要はありません。
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