私たちはどうしてもネガティブに考えてしまうようです。そして、こんな考えではダメだとして押さえ込んだり、無理にポジティブになろうとしてしまうのです。
そうしようとするときほど苦しくなるし、余計にネガティブになりませんか？
本来はこれが良くてこれは悪いということはないのです。
私はこんなにネガティブになるほどに大変な毎日を過ごしてきたんだと受け入れてあげればいいいのです。そこができてからポジティブに変えていけるのです。
どんな思いを持っていてもOＫなのです。
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