誹謗中傷を乗り越えるには

他の人から自分のことを悪く言っているということを聞く場合、自分の悪口を言われているところをたまたま聞いてしまう場合、ひどいときには聞こえるように言う人もいるでしょう。

今はSNSで匿名なことをいいことに誹謗中傷をする人もいますね。

私も子供の問題で一部の人たちから誹謗中傷を受けて、つらい思いをしました。なので、その耐えられない思いはわかります。しかし、誹謗中傷やその他の人間関係の問題は自分自身を振り返るチャンスなんです。人生に無駄なことはありません。これがあったから、良い方向に切り替えられたと後で気づくことが絶対あります。

周りに起こることは自分自身の反映です。これは、あなたが悪いということではありません。こういう感情や思いを持っているんだよ、と気づくためです。そして、それを手放してさらに良くなるためなんです。

誹謗中傷という現実を目の前に見たとき、日頃から自分の中にどんな思いを持っているか見直す良い機会になります。相手がどうだと言っていると、また同じようなことを繰り返してしまいます。相手の言動によって自分がどう思うかが決まってしまっているということです。相手に人生をコントロールされることは避けましょう。

私たちは本来、誰でも愛される価値ある存在です。なのに、私なんか何をやってもダメだ、どうせ文句を言われる、というように自己卑下をしていないですか？これをやったら周りからどう思われるかとビクビクしてないですか？

もしそうでしたら、自分の良い部分に目を向けて自信を持ってください。あなたは価値があるので、この世にいるのです。堂々と楽しく生きてください。

また、あの人はこうだと判断してませんか。それが反映していることもあります。

その他で何か気になることはありますか。

これらに気づくことができれば、こんな思いを持っていても仕方ないと思えるので手放せます。そうすれば誹謗中傷というフィールドに釣り合わなくなるので無くなります。　

誹謗中傷をしてくる人は、それもその人自身の反映です。例えば「キモい」と誹謗中傷する人は自分の中に「キモい」というものをしっかり持ってるので「キモい」と出てくるのです。私たちの中にないものは出てきません。そして、「キモい」ことに過剰反応して、抑えられずに相手を攻撃するということです。本人も苦しいのです。

相手を傷つけて、自分が救われようとしてしまいます。そうであれば、悪口を言われたからと言い返したり、反撃することは何も意味がありません。　　

これがあったから、今があると思えるときが必ず来ます。

あなたはただ、不要な思いを手放して堂々と毎日を過ごせばいいのです。あなたがその人と同じ土俵から上にいけば、釣り合わなくなるので、もうその人と繋がりがなくなってしまいます。ラジオの電波が合わなくなると言うとわかりやすいと思います。このように人生というのは簡単なのです。難しいという思いが難しくさせます。楽しい人生を選びましょうね。　

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。