私たちは日々の忙しさから自然に触れ合うことを忘れてしまっています。
「こうあるべき」「これはこうなる」という私たちの中にある観念、これが苦しみを生みます。
「こうあるべき」なのに、それにならないので苦しむのです。
この観念をニュートラルに一歩引いて見れるようになる簡単な方法があります。
自然と触れ合うことです。自然はそこにただあるのです。問題や苦しみはないのです。
近くの自然のある公園でもいいので、そこで過ごしてみてください。ただ、そこにいてみてください。「こうあるべき」はないのです。
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