日々の生活の中で「あれをしなきゃ、これをしなきゃ」と焦ったり、「あの時ああしておけば」と過去の後悔をしたり、「どうしよう」と未来の心配をしていませんか。
今この瞬間あるがままの状態が最高の状態なのです。後悔や心配は手放しましょう。そうすれば、今を生きられるようになります。
「ああしなければ」「こうしなければ」と不安や心配から焦ってしまうと、物事が良い方向に行くことを阻んでしまいす。「がんばる」ということが世間一般になっているので、「こうしなければ」あたりまえになってしまっているのですね。
不安や心配や焦りから何とかしようとしても結局、不安や心配や焦りに基づいた結果となってしまいます。良くしようと力んでいるので、とても辛くなるのです。
今の状況を受け入れて、ありのままの自分でいてください。それが委ねるということです。委ねると力まなくても、うまくいくようになるのです。
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